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更年期是一個(gè)生理和心理都會(huì)出現(xiàn)一定變化的時(shí)期，女性朋友應(yīng)該也感受到了，如果晚上經(jīng)常會(huì)有失眠多夢(mèng)、潮熱汗出，或者情緒不太穩(wěn)定的情況出現(xiàn)，那么很

更年期對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期可以出現(xiàn)多種復(fù)雜的癥狀表現(xiàn)，潮熱出汗就是比較常見的一種，不要不當(dāng)回事，應(yīng)該及時(shí)調(diào)理，下面

每個(gè)女性都逃不過(guò)更年期的困擾，而失眠也常常出現(xiàn)在更年期女性中間，這個(gè)時(shí)期的女性本就面臨著來(lái)自工作和生活中的壓力，如果更年期來(lái)到那無(wú)疑是雪上加

青春期以后會(huì)來(lái)月經(jīng)，而更年期的到來(lái)意味著絕經(jīng)期的開始，這對(duì)于很多女性朋友來(lái)說(shuō)都不是一件“好事情”，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的來(lái)到會(huì)伴隨著很多問題的出現(xiàn)，

到了一定的年紀(jì)，你是不是也覺得做什么都沒勁，還伴有頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、記憶力減退等情況，其實(shí)這是更年期會(huì)有的幾種表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)期的女性要增強(qiáng)體

48歲的年紀(jì)讓李姐越來(lái)越覺得更年期的腳步近了，近來(lái)工作和生活上讓她越來(lái)越力不從心，遇到點(diǎn)事情緒就容易出問題，容易大喜大悲，好在女兒發(fā)現(xiàn)的及時(shí)，及

為了更好的面對(duì)更年期帶來(lái)的各種變化，很多女性朋友會(huì)選擇激素治療，也有的朋友會(huì)選擇口服中藥治療，那么對(duì)于不知道如何緩解更年期癥狀的女性朋友，今

其實(shí)更年期沒有我們想的那么可怕，它也只是女性成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的一個(gè)正常的生理過(guò)程，就如同青春期是一樣的，不過(guò)的確更年期會(huì)出現(xiàn)的身體異常容易影響

更年期是女性朋友一生中都沒有辦法避免的階段，而且更年期出現(xiàn)的很多異常常常讓女性措手不及，如果我們能夠注意到這些變化，及時(shí)干預(yù)是可以平穩(wěn)度過(guò)的

更年期是女性朋友必經(jīng)的階段，也是不得不經(jīng)歷的“坎”，這個(gè)時(shí)期的女性要對(duì)面失眠多夢(mèng)、情緒不穩(wěn)等諸多問題，想要順利度過(guò)更年期自我調(diào)節(jié)是一方面，有