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小劉前一段時(shí)間家里出了點(diǎn)兒事情，為此他很是焦慮，晚上同樣憂心忡忡睡不著覺，長時(shí)間失眠下來，第二天的精神深受影響，這也導(dǎo)致他的工作效率大打折扣

大家平時(shí)總是感覺職場白領(lǐng)都是光鮮亮麗的，其實(shí)，他們?cè)诠ぷ髦薪?jīng)常承受著巨大的壓力，為此不少人還出現(xiàn)了焦慮失眠的情況，長時(shí)間下來，很有可能會(huì)影響

失眠過的朋友們應(yīng)該都有過這樣的感受，看著別人躺在床上沒過多久就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，而自己則不能入眠，心情就會(huì)變得非常焦慮，小編前一段時(shí)間就是這樣。后來

前一段時(shí)間，小編的朋友約小編出來吃個(gè)飯，席間朋友提到自己最近的睡眠不太好，總是聽到一丁點(diǎn)動(dòng)靜就能醒過來，不僅如此，她最近遇到一些小事就想哭，

大家有沒有出現(xiàn)過這樣的情況，到了晚上睡覺前總是忍不住胡思亂想，想得越多越睡不著，越睡不著心里越焦慮，焦慮起來后更是忍不住多想，如此惡性循環(huán)下

每到了深夜，總有一部分人眼睛里沒有睡意，這種情況有時(shí)要持續(xù)到凌晨兩三點(diǎn)鐘，為了防止失眠影響到第二天的狀態(tài)，大家應(yīng)該及時(shí)改善失眠，盡快恢復(fù)正常

最近看到了失眠的相關(guān)話題，小編忍不住開麥跟大家聊一聊，說起來小編失眠也有些年頭了，早在十年前，小編就開始晚上頻頻失眠睡不著覺，第二天又很困沒

前一段時(shí)間，小編的朋友因?yàn)楣ぷ鲏毫μ箢l頻失眠，這也導(dǎo)致第二天的精神狀況不佳，工作效率低下。后來她聽說服用棗椹安神口服液可以治療失眠，便想知

前一段時(shí)間，小編的朋友約小編出來吃個(gè)飯，席間朋友提到自己最近的睡眠不太好，總是聽到一丁點(diǎn)動(dòng)靜就能醒過來，不僅如此，她最近遇到一些小事就想哭，

失眠過的朋友們應(yīng)該都有過這樣的感受，看著別人躺在床上沒過多久就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，而自己則不能入眠，心情就會(huì)變得非常焦慮，小編前一段時(shí)間就是這樣。后來