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冬季來臨，又到了咳嗽咳痰多發的季節。有些人白天輕微咳嗽，就不把咳嗽當回事，可一到晚上癥狀就加重，咳嗽變得劇烈而頻繁，喉嚨發癢，咳個不停，影響

在秋天剛剛來臨的時候，患上感冒的人很多，由于燥氣的影響，呼吸道感染的人也會有很多。因為燥氣上升，并且濕氣還沒有完全褪去，很容易產生肺熱，當肺

隨著科技的發展和生活水平的提高，人們對健康的關注度越來越高，畢竟健康才是幸福生活的根本。咳嗽是非常多見的一種癥狀，引起的原因很多，雖然短時間

一年四季，季節性鼻炎從來不會遲到，那些易過敏的人群每次都會被流鼻涕、打噴嚏等一系列癥狀折磨。其實，有效地防治過敏性鼻炎的復發，有一些藥物是可

不請自來的除了青春期還有更年期，這一時期的女性有比較明顯的身體和心里的變化，比如情緒波動的厲害，會因為一點小事就發脾氣，心煩氣躁到了更年期就

很多更年期的女性都會有失眠的問題，這可能比月經紊亂、潮熱多汗更讓人難受，對于更年期的女性來說想要擁有高質量的睡眠似乎是個很難的事，其實并不難

細心觀察會發現，很多40+的女性多伴有失眠等睡眠質量不佳的問題，主要原因是這個階段是更年期階段，女性的腎功能衰退或者是激素水平失衡導致的。而藥食

更年期是女性朋友一生中都沒有辦法避免的階段，而且更年期出現的很多異常常常讓女性措手不及，如果我們能夠注意到這些變化，及時干預是可以平穩度過的

更年期是女性朋友必經的階段，也是不得不經歷的“坎”，這個時期的女性要對面失眠多夢、情緒不穩等諸多問題，想要順利度過更年期自我調節是一方面，有

女性朋友一生中要經歷多個時期，其中更年期應該是最折磨人的，要經歷的糟心的事也不少，不同的身體和心理變化也讓女性朋友應接不暇，想要從容應對要做