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更年期的女性最痛苦的莫過于遇上青春期的熊孩子，本來就情緒不穩(wěn)，如果這個(gè)時(shí)候孩子的表現(xiàn)不佳，那家里就別想安寧了。其實(shí)，更年期只要運(yùn)用正確的方式

更年期是什么樣的呢？大抵是情緒暴躁無法自控，躺在床上翻來覆去睡不著覺，這是大多數(shù)女性，尤其是已經(jīng)40歲以上的女性朋友會(huì)出現(xiàn)的情況，因?yàn)檫@是更年期

更年期的女性在生理和心理方面會(huì)有明顯的變化，主要表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、潮熱多汗、頭暈頭疼、焦慮抑郁等，這跟女性體內(nèi)激素水平變化有一定的關(guān)系，不過通

女人到了中年真的好難，且不說工作上的煩心，生活上也要照顧好老人和孩子，就沒停下過操心，既費(fèi)心又費(fèi)力的年紀(jì)不更年期才怪呢？應(yīng)對(duì)這種情況，需要及

一提到更年期，很多女性朋友表現(xiàn)出來的都是焦慮不已，因?yàn)椴粌H在她們自己看來，身邊的人對(duì)更年期的理解就是脾氣暴躁、心情煩悶。在她們看來更年期就是

更年期似乎在大眾的眼里和歇斯底里、衰老等詞脫不開關(guān)系，因此它的出現(xiàn)讓女性朋友如臨大敵。但更年期并非毒蛇猛獸，她只是更好在合適的年齡出現(xiàn)了，是

在所有人的意識(shí)里，到了更年期就意味著衰老的開始，身體也會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、煩躁、脾氣差、臉紅發(fā)熱、盜汗、月經(jīng)紊亂等不同程度的癥狀表現(xiàn)，是的，但這

“更年期”三個(gè)字說出來好像很簡(jiǎn)單，但這卻是每個(gè)正在經(jīng)歷的女性朋友都很頭疼的事，脾氣差、情緒不穩(wěn)只是大家對(duì)更年期最表面的認(rèn)識(shí)，更年期女性承受的

到了40歲的年齡，許多女性朋友就開始擔(dān)心自己要更年期了，尤其是當(dāng)月經(jīng)開始不規(guī)律、量少，情緒出現(xiàn)不穩(wěn)定、脾氣暴躁，這到底是不是更年期？更年期失眠喝

更年期除了會(huì)導(dǎo)致女性情緒的變化以外，失眠多夢(mèng)、潮熱出汗、抑郁焦慮等眾多不適都可能會(huì)接踵而至，所以我們經(jīng)常會(huì)看到這個(gè)階段的女性有情緒低落、煩躁