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大家有沒有出現過這樣的情況，到了晚上睡覺前總是忍不住胡思亂想，想得越多越睡不著，越睡不著心里越焦慮，焦慮起來后更是忍不住多想，如此惡性循環下

每到了深夜，總有一部分人眼睛里沒有睡意，這種情況有時要持續到凌晨兩三點鐘，為了防止失眠影響到第二天的狀態，大家應該及時改善失眠，盡快恢復正常

前一段時間，小編的朋友在工作上連連被領導批評，這也導致她的壓力倍增，開始整晚整晚睡不著覺，一段時間下來她的臉色開始變差，精神也不似以往。小編

最近，陸先生經歷過一段繁忙的工作爆發期侯，感覺自己的精神有些不佳，時常感覺緊張、焦慮，晚上還頻繁睡不著覺，他去醫院看過醫生之后得知自己這是由

前一段時間，小編的朋友因為工作壓力太大頻頻失眠，這也導致第二天的精神狀況不佳，工作效率低下。后來她聽說服用棗椹安神口服液可以治療失眠，便想知

想來大家都有過做夢的經歷，做夢原本是一件很美妙的事情，夢里的世界千變萬化，又奇妙無比。可若是一夜之間連續做夢，這樣的經歷似乎就沒有那么美妙了

失眠一直都是困擾國人的一件“難事”，最近小編聽說可以服用棗椹安神口服液治療失眠，那么棗椹安神口服液的成分有哪些呢，棗椹安神口服液為什么可以治

每每夜幕降臨時，總有一部分人開始發起愁來，他們之所以到了夜晚就開始發愁，主要原因是晚上躺在床上怎么也睡不著覺，看著別人睡得香甜，而自己偏偏沒

失眠是生活中比較常見的癥狀，尤其對于中老年人和進入更年期的女性，這種情況更容易出現，因此大家經常聽到家里的長輩抱怨晚上睡不好，第二天沒有精神

最近，小編的閨蜜打電話來哭訴自己晚上一直睡不好，經常一晚上做好幾個夢，一覺醒來感覺自己又累又沒力氣。她想通過食療的方式來改善睡眠，那么吃什么