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女性朋友的更年期很多時(shí)候并不好過，且不說情緒的問題，光是失眠、出汗的問題就已經(jīng)很難熬了，想要順利度過這個(gè)時(shí)期，除了家人朋友的關(guān)心，也要采取其

其實(shí)更年期并不是大眾所認(rèn)識(shí)的那樣，我身邊的更年期女性不都是脾氣暴躁的，也會(huì)被這樣或那樣的問題困擾，比如失眠、出汗、頭暈耳鳴、抑郁焦慮等，所以

不是更年期到了，你就老了，更年期是女性的特殊時(shí)期，也是可以順利通關(guān)的，只不過需要找對(duì)方法，有人問到了更年期的時(shí)候吃逍遙丸可以改善心煩出汗嗎?下

更年期失眠可太常見了，我媽現(xiàn)在就是更年期，各種癥狀還是挺明顯的，尤其是失眠，從第二天的精神狀態(tài)就能看出來前一天晚上有沒有睡好，聽別人說可以喝

40歲的年紀(jì)離更年期已經(jīng)不遠(yuǎn)了，如果你經(jīng)常月經(jīng)不規(guī)律，或者晚上失眠多夢(mèng)的情況嚴(yán)重，白天也會(huì)有潮熱出汗的情況，那么有可能是更年期的問題，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)

中年女性的痛苦何止生活和工作，到了一定的年紀(jì)，還要被更年期的問題困擾，學(xué)會(huì)疏解工作和生活的壓力的同時(shí)也要注意解決更年期的問題，及時(shí)調(diào)理身體，

更年期的女性很容易焦慮不安，以此同時(shí)還可能會(huì)有情緒不穩(wěn)、失眠多夢(mèng)等多種癥狀表現(xiàn)，但更年期并不是一道無解的難題，正確調(diào)理是可以順利度過的，那么

到了不惑之年，女性朋友大都會(huì)遇到同一個(gè)問題——更年期，其實(shí)更年期并不是我們理解的歇斯底里，讓女性朋友更擔(dān)心的可能還有失眠、出汗、煩躁等問題，

很多電視劇對(duì)于更年期的刻畫基本都大同小異，多是脾氣暴躁、無法溝通的中年婦女形象，這就導(dǎo)致了我們會(huì)自動(dòng)忽略掉更年期女性也會(huì)有出汗失眠的問題，更

到了更年期階段，想要睡個(gè)好覺確實(shí)不容易，睡不好不僅會(huì)影響到情緒，也會(huì)導(dǎo)致健忘的毛病越來越嚴(yán)重了，更年期如何才能順順利利的?更年期失眠健忘可以用