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最近，程女士的精神很不好，工作起來(lái)也沒(méi)有什么動(dòng)力，問(wèn)過(guò)她之后才了解到，原來(lái)她這一段時(shí)間頻頻睡不好覺(jué)，每到了晚上就做很多夢(mèng)，一覺(jué)下來(lái)不僅沒(méi)有得

大家有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，如果上班時(shí)工作繁重壓力很大的話，心里會(huì)一直想著工作的事情，就連睡覺(jué)時(shí)也不例外。這樣一來(lái)，晚上的睡意大減，開(kāi)始頻頻失眠

最近，張女士上班面對(duì)堆積如山的工作，總感覺(jué)壓力山大力不從心，為此她的心情一直很糟糕，這也導(dǎo)致她晚上總是想著這些事情無(wú)法入眠，一連幾天下來(lái)，她

現(xiàn)代人的工作常態(tài)是什么?很多人會(huì)說(shuō)“比太陽(yáng)起得早，比月亮睡得晚”主打一個(gè)披星戴月!對(duì)于打工人來(lái)說(shuō)，加班可以說(shuō)是工作常態(tài)，但頻繁加班不僅影響正常作

近些年，小編頻頻聽(tīng)到失眠的相關(guān)新聞，現(xiàn)如今不少人面臨著晚上睡不著的困擾，關(guān)于這一情況，小編為大家總結(jié)了一些緩解方法，這就來(lái)帶大家一起看一下晚

不少經(jīng)常出差的朋友們表示，自己最發(fā)愁的事情莫過(guò)于晚上在酒店失眠了，有些朋友有認(rèn)床的習(xí)慣，有些則是因?yàn)樗攮h(huán)境發(fā)生變化，導(dǎo)致失眠睡不著覺(jué)，那么

職場(chǎng)一直是個(gè)讓人津津樂(lè)道的話題，不少人都表示進(jìn)入職場(chǎng)之后壓力很大，不僅要面對(duì)一個(gè)又一個(gè)棘手的項(xiàng)目，還有錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的壓力匯聚

又到了一年一度的入職季，最近小編上網(wǎng)時(shí)看到不少初入職場(chǎng)的上班族發(fā)布的吐槽貼，其中，小編留意到不少人表示進(jìn)入一個(gè)新的工作領(lǐng)域后，由于不熟悉工作

李女士最近入職了一家新公司，由于這次的工作內(nèi)容和以往有所不同，她上手的速度十分緩慢，為此李女士的工作壓力非常大，一周過(guò)后，她開(kāi)始出現(xiàn)失眠的癥

隨著“996”的盛行，不少打工人開(kāi)始了頻繁加班忙碌的狀態(tài)。由于工作壓力增大，大家的睡眠也因此受到影響，導(dǎo)致晚上經(jīng)常出現(xiàn)不入眠的情況。為此，不少人