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其實，更年期不是我們想的那樣，情緒不穩只是她們所表現出來的一種癥狀而已，除此以外，她們還會被失眠、潮熱汗出、月經紊亂的問題困擾，不過只要用對

女性朋友的更年期很多時候并不好過，且不說情緒的問題，光是失眠、出汗的問題就已經很難熬了，想要順利度過這個時期，除了家人朋友的關心，也要采取其

其實更年期并不是大眾所認識的那樣，我身邊的更年期女性不都是脾氣暴躁的，也會被這樣或那樣的問題困擾，比如失眠、出汗、頭暈耳鳴、抑郁焦慮等，所以

不是更年期到了，你就老了，更年期是女性的特殊時期，也是可以順利通關的，只不過需要找對方法，有人問到了更年期的時候吃逍遙丸可以改善心煩出汗嗎?下

女性到了四十幾歲的年紀，上有老下有小，既要忙內也要主外，但我們都忘了她們這個年紀很容易更年期，所以如果你看到身邊的她們有煩躁郁悶、失眠多夢、

除了青春期，更年期也是女性朋友會有的生理過程，這個時期也是生理和心理狀態出現明顯變化的時期，像失眠多夢潮熱出汗的問題對女性的身心健康會產生不

以前不會覺得更年期是個難解的題，直到自己也開始因為更年期的年紀出現潮熱盜汗失眠的問題時，才意識到更年期的確有點難過，要及時應對才行，那么更年

更年期失眠可太常見了，我媽現在就是更年期，各種癥狀還是挺明顯的，尤其是失眠，從第二天的精神狀態就能看出來前一天晚上有沒有睡好，聽別人說可以喝

40歲的年紀離更年期已經不遠了，如果你經常月經不規律，或者晚上失眠多夢的情況嚴重，白天也會有潮熱出汗的情況，那么有可能是更年期的問題，要學會調節

很多電視劇對于更年期的刻畫基本都大同小異，多是脾氣暴躁、無法溝通的中年婦女形象，這就導致了我們會自動忽略掉更年期女性也會有出汗失眠的問題，更