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今天的工作效率高不高跟昨晚睡得好不好有很大的關(guān)系，而更年期的女性因?yàn)榍耙煌淼乃咧委熐芳眩叨鄩魧?dǎo)致第二天的狀態(tài)非常不好，工作效率就更別提

女性一生要經(jīng)歷不同的階段，青春期過后，隨著年齡的增長，更年期也是越來越近了，這個時期女性身體的變化是很明顯的，不過也不要懼怕，更年期沒有網(wǎng)上

更年期約發(fā)生于女性四五十歲左右，是女性一生中必經(jīng)的一個階段，在這個階段，很多更年期綜合征都會陸續(xù)出現(xiàn)，比如失眠多夢就很典型，令女性煩惱不堪，

隨著年齡的增長，尤其是過了45歲之后，女性朋友有沒有發(fā)現(xiàn)自己的身體開始出現(xiàn)了一些變化，失眠多夢、頭暈耳鳴、潮熱煩悶的情況都是非常困擾的一件事。及

我46了，之前總聽別人說更年期多難受，也沒什么感覺，現(xiàn)在輪到自己才知道更年期到底有多煩人。這兩年大姨媽也不正常了，陸續(xù)的胸悶、出汗、失眠輪番上陣

隨著女性年齡的增長，你會發(fā)現(xiàn)有的人開始出現(xiàn)失眠多夢，有的人開始潮熱出汗，也有的人因?yàn)榍榫w不穩(wěn)、脾氣差被人疏遠(yuǎn)，沒錯，這很有可能是更年期到了，

在我們逐漸長大的過程中卻忽視了對媽媽們的關(guān)愛，所以在她們變得越來越多疑、暴躁、嘮叨時，我們只會覺得她們蠻不講理，但其實(shí)她們只是更年期了。像她

更年期隨著體內(nèi)激素水平的下降，女性朋友就開始出現(xiàn)各種癥狀表現(xiàn)，所謂的“多事之秋”毫不夸張，很多時候常常是上一秒還歲月靜好下一秒就像個易燃易爆

一直以來，更年期女性被貼上了太多的標(biāo)簽：“易燃易爆炸”“歇斯底里”“衰老”，這對在生活中扮演著女兒、母親、妻子、員工等角色的女性朋友來說就是

都說更年期是女性不可避免的一道坎，在女性的一生中起著舉足輕重的作用，順利度過便可萬事大吉，那么如何與“更年期”和平共處呢？更年期失眠吃什么藥