孩子的脾胃不好有一個問題容易出現(xiàn)，那就是特別容易積食。有時候并沒有給孩子吃很多不好消化的東西，還是一下子就積食了。總是積食，吃進去消化吸收不了特別影響身體發(fā)育，孩子看起來特別沒精神，愛生病。下面咱們就來說說小孩積食怎么調(diào)理脾胃這個話題。

首先，如何判定孩子是否積食，對應(yīng)的癥狀表現(xiàn)有哪些？

孩子積食最明顯的表現(xiàn)是孩子的食欲變差了，平時愛吃的東西現(xiàn)在也完全沒興趣，而且小肚子鼓鼓脹脹的，有時候還會有腹痛的情況。嚴重一點的積食還會有嘔吐、腹瀉、便秘的情況，便便也非常酸臭。甚至張開嘴巴會感覺有明顯的口氣，有的還會伴有舌苔白膩、厚黃等情況。如果發(fā)生以上問題，那么家長就要注意了，孩子積食了！

那么如何來避免積食，積食的誘因又是什么呢？

小孩子經(jīng)常積食與脾胃虛弱關(guān)系密切，我們身體的消化系統(tǒng)好比“營養(yǎng)車站”，食物進入“營養(yǎng)車站”后被消化，然后被“營養(yǎng)列車”運走吸收。“脾”是營養(yǎng)車站的站長，負責(zé)指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)，成分輸送到全身。

如果孩子脾虛，“脾站長”沒法指揮調(diào)度，“營養(yǎng)列車”停運，營養(yǎng)運不出去，食物進不來，就會產(chǎn)生多種消化問題，比如經(jīng)常不愛吃飯，經(jīng)常積食不消化等。長期積食，還會影響孩子的身體發(fā)育。

1-6歲的孩子飲食結(jié)構(gòu)變化大，生長發(fā)育快，營養(yǎng)需求旺盛，小兒脾常不足，脾胃尚未發(fā)育完全，更容易脾虛，因此媽媽們要抓住1-6歲健脾黃金期，給孩子健脾。

小孩積食怎么調(diào)理脾胃？

給小孩子調(diào)理脾胃要注意以下四個方面：

1. 正確的添加易消化食物。在日常孩子的飲食中，多給孩子吃一些比較容易消化，容易吸收的食物，不要一味的為了長身體吃一些含有高熱量高脂的食物。

2. 培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。因為孩子的身體對這些高熱量的食物是很難消化吸收的，應(yīng)該養(yǎng)成多吃蔬菜、少吃肉的均衡飲食結(jié)構(gòu)，減輕孩子體內(nèi)腸胃的負擔(dān)。

   三、增加日常的活動量。脾主四肢，四肢活動則能健脾，也能讓體內(nèi)氣血通暢，濕濁隨著微汗排出。所以孩子每天保持適度的戶外運動，避免久坐看電視，玩手機。

   給孩子調(diào)理脾胃還可以用薏芽健脾凝膠調(diào)理，效果不錯。薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾藥物，解決孩子不愛吃飯、經(jīng)常積食的問題。薏芽健脾凝膠7味中藥成分天然，藥食同源，成分既是藥材，也是常用的食材，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的根源健脾成分；山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）是健胃消食成分，組方搭配標(biāo)本兼治從根源健脾，更有效的幫助孩子消化吸收，從而解決孩子不愛吃飯的問題，丁桂薏芽健脾凝膠讓孩子消化好，吃飯香，身體壯！而且薏芽健脾凝膠，和丁桂兒臍貼同屬丁桂品牌，是國內(nèi)獨立兒童藥成立時間最久的品牌，至今已有31年歷史，品質(zhì)更有保證，孩子用更放心。

    

   現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)了解了小孩積食怎么調(diào)理脾胃了吧。另外還要提醒大家，不要頻繁給孩子吃滋補類的食物，這類食物一般都不容易消化，小兒脾常不足，過渡滋補類就會導(dǎo)致孩子虛不受補，吸收不了反而還會損傷脾胃！