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談談惱人的更年期潮熱怎么治療

發布時間:2023-03-22

更年期作為人生階段中的一個特殊時期,出現潮熱等情況也實屬正常,只要正確調理,都可以平穩度過,而身為子女此時需給媽媽理解和包容。多了解更年期有關小知識,幫媽媽更坦然平穩的渡過更年期,下面看看更年期潮熱怎么治療吧。

談談惱人的更年期潮熱怎么治療 

潮熱是更年期婦女最為常見的典型癥狀,是指在卵巢功能衰竭、性激素水平下降,引起的體溫調節失衡,也被稱之為血管舒縮癥狀。

更年期潮熱與平常的發熱出汗不一樣,它會忽然間感覺燥熱,多數情況下,由面部、脖頸或胸部開始,蔓延至全身。潮熱的發作頻率因人而異,每位女性都有自己固定的規律和模式。癥狀輕的可能一個月只發生一兩次;比較嚴重的每天十余次或更多次。

如果更年期潮熱的癥狀如果非常明顯,一定不能選擇自己硬扛,而要及時就醫。中醫認為多是由于腎陰虛導致的,遮不住陽氣,產生了虛熱,這時候主要用養陰的辦法,補腎陰,滋養腎陰。

更年期潮熱怎么治療

中醫藥對更年期的防治主要以滋補肝腎、平衡陰陽、清心安神為主。

靜心口服液具有滋養肝腎,寧心安神的作用,通過補腎陰、調肝火、降心火的方式,從根源調理更年期煩躁潮熱汗出的癥狀,同時,通過心、肝、腎同調的綜合調理,緩解更年期多種不適癥狀,效果全面,可用于更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出,頭暈耳鳴,煩躁,腰膝酸軟,失眠多夢的治療。

飲食調理更佳

調理更年期潮熱出汗,日常可以多吃富含維生素E和維生素C的食物。維生素E有助于維持血管健康,降低潮熱的嚴重程度和頻率。例如紅薯、杏仁、菠菜、葵花籽、西蘭花等。維生素C是有效的抗氧化劑,代表食物有橙子、獼猴桃、甜椒、深綠葉蔬菜等。

此外,還可以多吃些蓮子、百合、紅棗、綠豆等安神清心的食物,嘗試山藥粥、地黃棗仁粥、甘麥大棗湯、甘麥飲、鮮枸杞汁等食療調理,幫助改善潮熱汗出。

有時候潮熱發作的時候是讓人非常難受的,所以女性在外出的時候就又要觀察自己的身體,注意增減自己的衣服。

有規律的體育鍛煉可以促進血液循環,增強身體的耐熱性,排汗快也有助增強對氣溫的適應和調節能力,對于減輕身體潮熱等反應效果明顯。

更年期潮熱怎么治療?上文介紹了幾點調理的方法,希望可以幫助到各位女性朋友,當潮熱等問題出現時,女性朋友首先要穩定住自己的情緒,先放松自己,再處理。

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