提起腎虛，那真的是老生常談了，真的很想問大家，你們腎還好嗎？很多人可能還沒有意識到，很多像熬夜、過度勞累、精神緊張、抽煙酗酒、都會損傷腎臟，這一點不論是中醫還是西醫都是達成共識的。在此有人就可能會問了腎虛是怎么回事？腎虛盜汗身體虛弱吃什么好？那么正好借此機會，就來和大家聊一聊。

在中醫理論中，人體因世間之物皆分陰陽，而人體中的臟器也是如此，而腎臟作為儲存人體精微物質的器官，當腎臟虧虛，則會出現腎陰虛或者腎陽虛等癥狀。

而由于腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生，就會出現腎陰虛證，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄，咽干顴紅、舌紅少津等癥狀。既然找到了病因，那么腎虛盜汗身體虛弱吃什么好呢？自然是仲景牌左歸丸。

仲景牌左歸丸源自張景岳的《景岳全書》，其藥物組方純補無瀉，補益力量大。由六味地黃丸去掉三泄藥物茯苓、澤瀉、丹皮，加上菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、枸杞子等組成。

其方重用熟地黃滋陰補腎、填精益髓，為君藥。臣以龜板膠、鹿角膠血肉有情之品，峻補精髓，其中龜板性味甘咸寒，善補肝腎之陰，又能潛陽；鹿角膠性味甘咸微溫，益精補血之中又能溫補腎陽，與諸滋補腎陰之品相伍有“陽中求陰”之效。山茱萸養肝滋腎，澀精斂汗；山藥補脾益陰，滋腎固精；枸杞子補腎益精，養肝明目；菟絲子平補陰陽，固腎澀精；川牛膝益腎補肝，強腰壯骨，俱為佐藥。諸藥配伍，有益腎滋陰、填精補髓之功，故可治療真陰不足、腰酸膝軟、盜汗遺精、神?？谠锏取?/span>

除此之外可多吃養陰食物，比如黑枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、秋葵、黃精等；忌食辛辣刺激性、溫熱香燥的食物。

除了藥物調理之外，搭配食療自然是可以達到錦上添花的目的，那么對于腎虛盜汗身體虛弱吃什么好？的問題，在這里已經向大家給出了答案了，大家也并不需要擔心身體，只要好好調理，相信很快就能恢復健康的身體的。