早上照鏡子，感覺自己的臉色不好，肌膚沒有光澤。心想：會(huì)不會(huì)是昨天睡太晚，明天要早點(diǎn)睡！其實(shí)，這不僅是肌膚晦暗的開始，也是衰老的信號(hào)。補(bǔ)充睡眠雖然重要，但將無(wú)光肌膚遏制在形成之初，還應(yīng)該配合相應(yīng)的保養(yǎng)。那么，女性面色晦暗吃什么東西能紅潤(rùn)抗衰老？

面色晦暗是為何？

1、肌膚黑色素沉積過多

皮膚暗沉的一個(gè)重要的原因，就是由于黑色素沉積過多，這種暗沉更多見于疏忽防曬的女性身上。大家可以觀察到自己面部肌膚的膚色比手臂、小腿等皮膚的顏色還要深一些，防曬的工作不到位，就會(huì)導(dǎo)致肌膚黑色素沉積，而在暴曬之后的皮膚，其角質(zhì)層會(huì)受損，導(dǎo)致皮膚表面觸摸起來(lái)十分粗糙，臉色自然也是變得很難看。因此，還是要做好防曬工作，預(yù)防肌膚暗沉。

2、角質(zhì)層氧化

肌膚的角質(zhì)層氧化是膚色看起來(lái)沒有光澤的重要原因，通常令角質(zhì)層氧化的形成因素，包括有生活中無(wú)所不在的電磁波、長(zhǎng)期面對(duì)電腦屏幕、抽煙、睡眠不足等等，這些都會(huì)導(dǎo)致肌膚產(chǎn)生自由基，帶來(lái)角質(zhì)層的老化。

3、作息不規(guī)律

作息不規(guī)律，會(huì)造成身體的新陳代謝能力下降，影響到黑色素的代謝，也降低了表皮層的修護(hù)能力，影響膚質(zhì)。晚上的睡眠時(shí)間是皮膚更新和修復(fù)的最佳時(shí)間段，新的皮膚細(xì)胞會(huì)生長(zhǎng)、老化的角質(zhì)細(xì)胞也會(huì)在這個(gè)時(shí)候排出。如果睡得太晚或者是睡眠不足，都會(huì)導(dǎo)致皮膚的新陳代謝不順暢，讓肌膚失去了自然的透明度，而變得暗沉泛黃。

其實(shí)說白了，會(huì)導(dǎo)致面色晦暗和機(jī)體抗氧化能力下降有很大關(guān)系。而機(jī)體抗氧化能力下降，就要從自由基說起了，自由基是人體生命活動(dòng)中各種生化反應(yīng)的中間代謝產(chǎn)物，具有高度的化學(xué)活性，是機(jī)體有效的防御系統(tǒng)，若不能維持一定水平則會(huì)影響機(jī)體的生命活動(dòng)。但自由基產(chǎn)生過多而不能及時(shí)地清除，它就會(huì)攻擊機(jī)體內(nèi)的生命大分子物質(zhì)及各種細(xì)胞器，造成機(jī)體在分子水平、細(xì)胞水平及組織器官水平的各種損傷，加速機(jī)體的衰老進(jìn)程并誘發(fā)各種疾病。因此，我們抗衰老的目標(biāo)不是將自由基從體內(nèi)徹底地清除出去，而是將體內(nèi)的自由基數(shù)量維持在一個(gè)適當(dāng)?shù)乃剑@樣才能達(dá)到既能保證健康又能延緩衰老的平衡。那么，女性面色晦暗吃什么東西能紅潤(rùn)抗衰老呢？

八子補(bǔ)腎膠囊有效抗衰老，讓你保持年輕狀態(tài)

平時(shí)生活中我們可以多吃一些富含維生素E、維生素C等食物來(lái)增強(qiáng)抗氧化能力，另外服用中成藥八子補(bǔ)腎膠囊也可有效緩解面色晦暗的問題。因?yàn)榘俗友a(bǔ)腎膠囊采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動(dòng)物藥科學(xué)，國(guó)家專利，由內(nèi)而外系統(tǒng)抗衰，還配伍人參溫扶元?dú)猓攸S滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉溫扶腎陽(yáng)，以燮理陰陽(yáng)，具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效。經(jīng)研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎中的菟絲子所含的菟絲子多酚可以提高人體抗氧化和促進(jìn)免疫因子的釋放，抑制自由基產(chǎn)生從而減少對(duì)人體造成傷害，促進(jìn)免疫系統(tǒng)分泌免疫因子，實(shí)現(xiàn)保護(hù)機(jī)體的作用。其中的人參所含的人參多糖具有顯著的抗氧化作用，可增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力，清除體內(nèi)產(chǎn)生的過量自由基，降低組織細(xì)胞的過氧化程度，保護(hù)組織器官免受氧化損傷，從而發(fā)揮抗衰老的作用。

并且科研人員從生物細(xì)胞分子領(lǐng)域揭示了八子補(bǔ)腎膠囊抗衰老的機(jī)制，八子補(bǔ)腎膠囊可能通過上調(diào)長(zhǎng)壽蛋白Sirt6水平，下調(diào)衰老相關(guān)蛋白P53水平，上調(diào)端粒逆轉(zhuǎn)錄酶水平，減輕炎癥和氧化反應(yīng)，從而發(fā)揮延緩衰老的作用。

而且，最新研究發(fā)現(xiàn)八子補(bǔ)腎膠囊能夠明顯改善衰老模型小鼠臟器指數(shù)和外觀狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)研究顯示，與模型組相比，八子補(bǔ)腎膠囊可以明顯提高腦、脾、胸腺臟器指數(shù);并且八子補(bǔ)腎組衰老小鼠毛色烏黑亮澤，濃密，無(wú)脫毛現(xiàn)象，精神狀態(tài)良好，活動(dòng)正常。表明八子補(bǔ)腎膠囊可延緩整體衰老，改善外觀狀態(tài)。

那么對(duì)于“女性面色晦暗吃什么東西能紅潤(rùn)抗衰老”的疑惑是否已經(jīng)清楚了呢？女性膚色暗沉一定要引起重視，平時(shí)如果不注意保養(yǎng)，不僅容易看起來(lái)沒有氣色，老的也比較快，一個(gè)人的皮膚狀態(tài)能顯示出一個(gè)人的年齡，所以平時(shí)一定要規(guī)律作息、注意休息，要做好防曬工作，保護(hù)好自己的皮膚健康！