孩子吃得好，才能長得好，為了讓寶貝“吃好”，家長們可真是操碎了心，變著花樣做著各種各樣的美食，費盡心思哄著寶貝吃兩口，可是孩子的口味總是令人捉摸不透，有時狼吐虎咽，有時又對什么好像都沒啥興趣，這可咋辦？別急，下面就帶大家全面了解一下三歲孩子不愛吃飯該補什么的問題。

三歲孩子不愛吃飯有哪些原因？

有些小朋友在家胃口很差，但是出去聚餐的時候，胃口就非常好。在家很多低齡小朋友都享受開小灶待遇，但很多新手父母比較在意小孩不能吃太多鹽及辛辣之物，因此菜肴就太過于寡淡，激不起小朋友的食欲。

三歲孩子不愛吃飯可能是飯前吃了太多零食，完全不餓。很多家長會在家里準備一些零食，比如水果、餅干、糖果等等是家里必備品，這些食物都有很強的飽腹感，如果餐前吃了很多，等到吃飯的時候自然也不就不再想吃了。

不過歸根結底，孩子不愛吃飯的問題都是脾虛的問題。為什么這樣說呢？因為我們的消化系統就像一個“營養車站”，脾就像是這個車站的“站長”，負責指揮調度。食物進入“營養車站”后被消化，然后被“營養列車”運走吸收。

健康的“脾”站長工作高效，能夠讓“營養車站”高效運轉，食物能順利進站，“營養列車”能有效運到全身，也就是中醫講的脾主運化。虛弱的脾站長，則無法正常的指揮調度，“營養列車”停運，營養運不出去，食物進不來，慢慢地孩子就會出現不愛吃飯的情況。

那么，三歲孩子不愛吃飯該補什么

如果孩子經常不愛吃飯，已經出現了生長發育遲緩，愛生病等癥狀，建議先到醫院檢查微量元素，根據孩子的情況缺什么補什么，或是根據醫生的建議補充營養。

對于脾虛導致的不愛吃飯，家長們需要重視脾虛的調理。薏芽健脾凝膠就是兒童專用的健脾藥物，能夠標本兼治調理脾虛，讓孩子消化好，吃飯香。

薏芽健脾凝膠選用的7種成分都是藥食同源成分，其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的健脾成分，從根源健脾；山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）是健胃消食成分。薏芽健脾凝膠對于孩子脾虛導致的不愛吃飯，不消化等問題，能夠達到標本兼治的效果，同時安全無副作用，真正做到從根源健脾，讓孩子脾好，消化好，吃飯香！

而且薏芽健脾凝膠獨特的果泥質地，吃起來酸酸甜甜的，同時也可以涂在面包上，夾在餅干里，拌進牛奶中，可以像零食一樣吃，獨特的口感和多樣的吃法孩子也更容易接受。而且，薏芽健脾凝膠和丁桂兒臍貼都是丁桂品牌，是國內獨立兒童藥成立時間最久的品牌，品質更有保證，孩子用更放心。

關于“三歲孩子不愛吃飯該補什么”的問題，相信大家已經了解了。日常家長們還可鼓勵孩子認識食材并參與到食物制作過程中，增加對食物的興趣。還可以給孩子介紹一些關于蔬菜的繪本，讓孩子了解這些食材的故事，激發食欲。