隨著生活水平的提高，更多的年輕人進(jìn)入婚姻的年齡也逐漸變晚，這也間接導(dǎo)致了女性懷孕生產(chǎn)的年齡推后，那么產(chǎn)后恢復(fù)多吃什么利于身體呢？這也是許多晚育的女性比較關(guān)注的問(wèn)題。

事實(shí)上，許多剛分娩的母親在生了寶寶之后，身體都比原來(lái)差了，產(chǎn)生了很多產(chǎn)后亞健康的癥狀，例如體虛力弱，畏寒、易疲勞、焦慮、腰痛、失眠健忘等。

這樣說(shuō)來(lái)，女性生小孩后，生殖系統(tǒng)就像一塊沃土，剛收割完一茬作物，在這一茬莊稼收獲之后，如果沒(méi)有得到很好的養(yǎng)護(hù)，將慢慢變?yōu)橐黄汃さ奶锏兀兊梅柿谋M、貧瘠不堪。所以生殖系統(tǒng)這塊“土地”肥沃了，女人的身體才不會(huì)虛弱，才能健康快樂(lè)地度過(guò)一生。

那么女性在產(chǎn)后恢復(fù)多吃什么利于身體呢？女性產(chǎn)后體內(nèi)的激素分泌減少，內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致氣血不足各種不舒服的感覺(jué)就來(lái)源于此，這個(gè)時(shí)期，正是女人一生中最該養(yǎng)身的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候使用阿膠來(lái)滋補(bǔ)是再恰當(dāng)不過(guò)了。因?yàn)榘⒛z能補(bǔ)血止血，滋陰養(yǎng)血，滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)脾肺腎等功效，所以產(chǎn)后婦女在調(diào)養(yǎng)自身體質(zhì)和精神時(shí)，最好選擇服用阿膠。它還是婦女產(chǎn)后康復(fù)的一種手段。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載到阿膠為“滋補(bǔ)上品、補(bǔ)血圣藥，久服輕身益氣”。也被歷代醫(yī)家認(rèn)為是調(diào)理氣血的良藥，而阿膠因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地，而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產(chǎn)品。

另外，產(chǎn)后15天內(nèi)血性惡露排干凈，宮內(nèi)無(wú)殘留時(shí)，可服阿膠。幫助產(chǎn)婦新生子宮內(nèi)膜，修復(fù)創(chuàng)面，能養(yǎng)血補(bǔ)血，預(yù)防產(chǎn)后亞健康。如果無(wú)法全面判斷殘留物的存在，建議在產(chǎn)后出月子之后，才可以開(kāi)始吃阿膠。

從整體上看，生產(chǎn)中會(huì)經(jīng)歷失血、內(nèi)分泌波動(dòng)等，這一切都可能動(dòng)搖身體的根基，產(chǎn)后恢復(fù)多吃什么利于身體，選擇東阿阿膠可以改變免疫力降低，做好產(chǎn)后修補(bǔ)，而且能盡量減少生產(chǎn)帶來(lái)的消耗，如果不重視產(chǎn)后調(diào)理的話(huà)，很容易導(dǎo)致各種問(wèn)題出現(xiàn)，影響產(chǎn)婦身體健康和正常分娩。因此，吃阿膠對(duì)產(chǎn)后康復(fù)效果更好。