作為年輕人群體，在這個時代，社會對于年輕人的要求越來越高，他們也背負著越來越多的壓力，負重前行的路上難免會損傷身體，積勞成疾也成了年輕人的問題，前有996，后又007,886，平日里的生活壓力還不夠，夜間看似宣發的壓力的夜生活，也在持續耗傷著身體，也就導致很多人會出現腎虛的情況，那么對于腎虛的年輕人有什么好的調理方式嗎？年輕人腎虛應該喝中藥嗎？這就來看一看。

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，除此之外腎陽虛也會引起陽痿遺精；而腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸膝軟、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

那么年輕人腎虛應該喝中藥嗎？對于年輕人來說，身體正值當年，恢復的速度很快，而使用中醫藥進行調理是很容易恢復的，所以喝中藥調理是完全沒問題的，而對于不同的癥狀，需要使用不同的中藥方劑對癥下藥。

腎陰虛衰癥，治以仲景牌左歸丸，仲景牌左歸丸由六味地黃丸去掉三泄藥物茯苓、澤瀉、丹皮，加上菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、枸杞子等組成。其方重用熟地黃滋陰補腎、填精益髓，為君藥。臣以龜板膠、鹿角膠血肉有情之品，峻補精髓，其中龜板性味甘咸寒，善補肝腎之陰，又能潛陽；鹿角膠性味甘咸微溫，益精補血之中又能溫補腎陽，與諸滋補腎陰之品相伍有“陽中求陰”之效。山茱萸養肝滋腎，澀精斂汗；山藥補脾益陰，滋腎固精；枸杞子補腎益精，養肝明目；菟絲子平補陰陽，固腎澀精；川牛膝益腎補肝，強腰壯骨，俱為佐藥。

諸藥配伍，有益腎滋陰、填精補髓之功，故可治療真陰不足、腰酸膝軟、盜汗遺精、神?？谠锏?。

對于腎陽虛衰癥，治以仲景牌右歸丸。仲景牌右歸丸由熟地黃、附子（炮附片）、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當歸、杜仲（鹽炒）十味藥物組成。以附子、肉桂、鹿角膠為君藥，溫補腎陽，填精補髓。肉桂、附子溫腎助陽祛寒；鹿角膠咸溫純陽，為血肉有情之品，補腎而溫督脈，并能生精血，強筋骨。以熟地黃、枸杞子、山茱萸、山藥為臣藥，滋陰益腎，陰中求陽，陰陽同調，養肝補脾。熟地黃性味甘溫而補血滋陰，填精補髓；山藥、山茱萸、枸杞子滋養肝腎而澀精。佐以菟絲子補陽益陰，固精縮尿；杜仲補益肝腎，強筋壯骨；當歸補血養肝。諸藥配合，共奏溫補腎陽、填精止遺之功效。

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