一次完美的，往往是令夫妻雙方都能獲得快感，并且身心愉悅的，這種情況離不開兩個很重要的因素，一個是硬度，另一個就是時間的長短。在兩者都具備的情況下想要完成高質量的不是一件難事，但是生活中有很多男性在這方面有一些難言之隱。那么如何提高時間來獲得更加完美的體驗呢？

那么時間是越長越好嗎？其實不然，時間不在于長，而在于精，對雙方的體能要充足。正戲中兩人能在7—13分鐘內獲得充分享受是比較理想的時間。如果夫妻生活時間超過了13分鐘，身體的疲憊感會增強，并且較難恢復體力。如果堅持時長少于7分鐘，就會有意猶未盡之感。

過長的時間有什么壞處？

的時間并不是越長越好，過長的時間會導致男性生殖器過度充血，傷害器官，而且會對心臟產生很大都負擔，加大了出現急性心臟疾病的可能性，而且，過長的，會嚴重透支雙方的體力和精氣神，導致身體狀態下降，并且形成惡性循環。

如何提高時間

時間，從生理學來說主要取決于男性的射精時間，但是是兩個人的事情。要想提高時間，提升質量，需要雙方一起努力做出改變。比如女性可以更加配合男性，很多男性朋友就是因為女性不配合，體力消耗大，興奮度卻越來越低，導致愛愛時間減短。其次，也并不是單純指發生的那一部分，在前，雙方適當的挑逗，增加的刺激程度，也可以有效延長時間。

另外在必要的時候還可以運用藥物來達到治療目的，小弟弟勃起不佳、時間短可以用萬艾可來治療。萬艾可又叫小藍片，是用于治療勃起功能障礙（ED）的一線治療用藥。從上市到現在已經有24年，在這24年間幫助數以萬計的男性體驗到更完美的，為廣大ED患者帶來了福音。

小藍片的規格有每片25mg、50mg、100mg三種。對大多數患者，推薦初始劑量為50mg，一般情況下購買50mg/片的劑量即可滿足男性患者的需求。但基于藥效和患者的耐受性不同，小藍片的劑量可以增加到100mg（最大推薦劑量）或降低至25mg，注意每日最多服用1次，不得超過100mg，在服用劑量方面建議根據醫囑再進行調整。

一般在30分鐘~4小時之內服用均可小藍片，性刺激的提前預熱，可以幫助小藍片發揮藥效，促進勃起，達到硬度似黃瓜的4級勃起硬度，并且維持充分勃起達30分鐘以上，足以完成滿意的，并且適度飲酒（如750ml紅酒）不影響小藍片的效果。

有關大家都很關心的安全性也能讓人足夠放心，小藍片不具有依賴性，即便是長期8周16次規律用藥一段時間后也不會出現不用藥后就不行的情況，還能改善勃起功能。這并不是隨口一說，因為小藍片是通過擴張血管，增加血流進，維持勃起狀態，藥在體內留存時間短，所以不會有依賴性。而且長達4年的研究顯示，患者滿意度高達96.6%。

如何提高時間的問題不是只要靠男性自己，需要的是兩個人的共同配合，如果兩個人配合的好的話，從一定程度就能延長時間。若是到了需要藥物治療的程度，安全性高、療效顯著的小藍片是您的傾心之選。