不少人經(jīng)常會(huì)感到喉嚨總有痰，還常常吃一點(diǎn)東西就感到胃脹、腹脹、肚子還特別大，三高人群尤其常見(jiàn)這類(lèi)問(wèn)題。那么，總是痰濕胃脹怎么辦呢？其實(shí)對(duì)此情況，采用中醫(yī)辯證療法是比較合適的，下面來(lái)給大家分享一下。

在中醫(yī)理論中，我們的脾主運(yùn)化，主升清，胃主納食，主降濁，胃可以受納攝入的水谷食物，然后從把有營(yíng)養(yǎng)的留在體內(nèi)，讓脾再來(lái)把這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)布輸?shù)缴眢w的各個(gè)部位提供營(yíng)養(yǎng)，脾虛則不能運(yùn)化水谷精微，這些物質(zhì)就會(huì)在體內(nèi)形成痰濕，胃的降濁功能失調(diào)，胃受納的水谷食物就無(wú)法被消化，這些糟粕垃圾就無(wú)法排出體外，就會(huì)積滯，時(shí)間一長(zhǎng)，痰濕、積滯堆積在一起就形成了堵塞，就會(huì)導(dǎo)致脾胃氣機(jī)不暢，從而身體就會(huì)總是出現(xiàn)痰多、胃脹、腹脹、消化不良、肚子大等一些癥狀。

那么知道了胃脹、不消化是痰濕導(dǎo)致的，下面就應(yīng)該了解總是痰濕胃脹怎么辦，我們要如何解決這一問(wèn)題。

首先可通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，注意飲食清淡，避免暴飲暴食，少油、少鹽、少糖，可多吃蔬菜水果，減輕脾胃負(fù)擔(dān)；要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，控制體重；不可過(guò)于勞累，保持規(guī)律的作息等。

痰濕嚴(yán)重的情況下，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用同仁堂醒腦牛黃清心片進(jìn)行調(diào)理。醒腦牛黃清心片的主要作用是化痰熄風(fēng)，祛除體內(nèi)痰濕，能夠治療痰濕重導(dǎo)致的脘腹脹滿等癥狀，患者使用率高，安全性好。此外，這種藥還被臨床用于心血不足，虛火上升導(dǎo)致的頭目眩暈，胸中郁熱、驚恐虛煩、痰涎壅盛、高血壓癥等，以及對(duì)痰厥中風(fēng)先兆的預(yù)防作用。

總是痰濕胃脹怎么辦？以上講述的內(nèi)容，希望可幫助到大家。另外，在這里還特別提醒50歲以上人群，如果出現(xiàn)身體虛胖、困重乏力、胃脹胃痛等情況，一定要及時(shí)調(diào)理，避免濕氣生根，難以拔除。