說到更年期，你會想到什么？脾氣差愛生氣？敏感多疑？失眠多夢？的確，更年期的很多癥狀很常見，容易被我們忽略，比如出汗這個癥狀就不會讓人們聯想到更年期，但是這也是更年期會出現的情況，中醫在更年期的治療上經驗豐富，今天跟大家分享一下更年期出汗中藥方調理方法。

更年期出汗的原因梳理

更年期出汗一般是由于該階段的女性卵巢功能逐漸衰退，導致體內的激素水平出現變化，引起血管收縮功能不穩定所造成。

更年期可導致卵巢功能衰退，雌激素水平也會下降，造成卵泡刺激素、黃體生成素升高，隨后體內雌激素水平迅速上升，可導致局部的皮膚毛細血管擴張，進而引起更年期出汗。通常表現為反復短暫的面部、頸部以及胸部皮膚陣陣發紅，隨后會出汗，通常可持續1~3分鐘。

中醫認為腎為先天之本，又因“五臟相移，窮必及腎”，故腎陰陽失調，腎水先虧，水不涵木致肝陰亦虧，最終形成肝腎陰虛證，所以肝腎陰虛是更年期潮熱出汗的根本原因。

哪些手段可以幫助女性順利度過更年期？

健康生活方式：生活規律，按時休息；積極參與社會活動，充實生活內容；管理情緒，保持開朗、樂觀、積極態度；改變不良生活習慣，避免熬夜、、久坐等；避免外界傷害，避免攝入有害物質，不吸煙，避免二手煙等。

堅持戶外運動和曬太陽：適當進行鍛煉調節神經功能，促進機體代謝。

絕經激素治療：在醫生指導下合理運用激素治療可改善絕經癥狀或預防骨質疏松。

中醫藥調理：中醫認為，更年期綜合征是由于女性腎氣漸衰，沖任虧虛所引起的，與體內陰陽失衡、臟腑氣血失調有關。通過合理的中藥調理能改善相應的不適癥狀，中醫治療對更年期癥狀可達到一定效果，尤其適合不愿意接受絕經雌激素治療和有雌激素治療禁忌癥的婦女。

更年期出汗中藥方調理可以試試靜心口服液，它具有滋養肝腎、清熱平肝、寧心安神等作用，原方《一貫煎》已有250年歷史，是滋陰疏肝的代表名方。靜心口服液在《一貫煎》組方基礎上，添加了白芍、菟絲子、黃連、丹參、龍骨、牡蠣、五味子和雞內金，傳承升級經典古方，并與現代工藝結合，具備滋養肝腎，寧心安神的功效，更適合現代中國女性體質。做到心肝腎同調，從根源上溫和調理更年期，有效緩解更年期癥狀。對于更年期女性陰虛肝旺所致的烘熱汗出、頭暈耳鳴、煩躁、腰膝酸軟、失眠多夢等癥療效顯著。

當然，大家也不要完全聚焦于更年期出汗中藥方調理上，生活規律，堅持科學的調理方式，避免情緒緊張和多疑，保證充足的睡眠，這些措施都可以輔助更年期癥狀的恢復。