養娃過程中有兩件事最讓父母操心，一件是寶寶生病，另一件就是寶寶不吃飯！說實話，寶寶不愛吃飯這件事，令許多家長很頭疼。又是哄、又是喂、又是打、又是罵，時間長了真是沒有耐心了。寶寶不愛吃飯有哪些小妙招嗎？別灰心，下面就為大家分享幾個。

寶寶不愛吃飯有哪些小妙招

1. 培養習慣：從寶寶能獨坐開始，每次吃輔食，就要讓寶寶坐在餐椅上，不用抱著喂、追著喂、哄著喂，如果寶寶愿意吃，就給他吃，不愿意吃，就讓他在餐椅里坐一會兒。包括寶寶吃水果、喝酸奶、吃零食的時候，也要讓寶寶坐在餐椅里吃，這是為了告訴寶寶，餐椅是吃飯的地方，以后吃飯就要來餐椅里坐著。

2. 挑好餐具：寶寶必須要有自己的碗筷、勺子、圍兜、罩衣、餐墊等物品，準備這些東西的目的，是讓寶寶有一個吃飯的儀式感，另外就是減少事后收拾的時間。而且，寶寶專用餐具，會增加寶寶吃飯時的熟練程度。

3. 多學習：父母要多學習輔食制作的方法，一頓可口的飯菜，可能寶寶會吃兩碗，但不可口的飯菜，寶寶或許只吃半碗。這就好比我們在家里吃飯的時候，隨便吃點就飽了，但如果去外面餐廳吃的話，可能會吃得特別飽。

   另外寶寶不愛吃飯家長們要注意為孩子健脾，從根源提高孩子的食欲。我們的消化系統就像一個“營養車站”。食物進入“營養車站”后被消化、運走、吸收。“脾”是這列營養車站的站長，負責指揮調度“營養列車”，讓“營養車站”順利運轉。

   健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長，則沒法指揮調度，甚至會導致“列車停運”。營養運不出去，食物進不來，孩子就會有經常不愛吃飯、經常消化不良的問題，因此想要提高孩子的食欲健脾是關鍵。

   給孩子健脾可以試試薏芽健脾凝膠，它是專業的兒童健脾藥，選用的成分既是藥材也是常見的食材，安全又有效。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經典的根源健脾成分；山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）是健胃消食成分，薏芽健脾凝膠科學能夠從根源健脾，組方搭配標本兼治，解決孩子脾虛的同時，提高孩子的食欲，讓孩子消化好，吃飯香！

    

    

   很多孩子害怕吃藥，抗拒吃藥，薏芽健脾凝膠針對這一問題把藥物制成了獨特的果泥狀，吃起來酸酸甜甜的，不像藥更像果泥，小孩子都非常愛吃，媽媽還可以把它擠在面包上，夾在餅干里，拌在牛奶中，變著花樣吃，讓孩子在不知不覺中健脾。

    

   寶寶不愛吃飯有哪些小妙招？看到這里大家應該都了解了不少。如果寶寶偶爾不想吃飯，家長們也不用很焦慮，并且千萬不要強迫孩子吃飯。因為越強迫，寶寶就越抗拒。其實餓上一頓兩頓，對寶寶來說是沒什么太大影響的。