在懷孕期間，孕婦對鐵的需求也大量增多，因而需要及時補充鐵元素以促進血液生成，以降低營養性貧血風險，保證胎兒健康發育。那么，除了日常的飲食攝入，孕婦懷孕期間補鐵吃什么補品效果好呢？

說到補品，想必沒有人會反對中醫藥的保健作用和效果，從這方面來說，以中醫理論為基礎，并結合了西醫圍產期醫學精準營養的理念研發而成的保靈孕寶口服液更適合孕期的準媽媽們服用。

保靈孕寶口服液是一種中西結合的營養補充劑。一方面，它基于裘氏養胎安胎方，使用了蜂蜜、大棗、枸杞子、山藥等7味中藥，其中藥成分中的大棗可治胃虛食少、氣血津液不足等情況；山藥在中醫學中可以補氣，枸杞子具有滋陰養血的作用；金針菇可以補肝腎、益腸胃，諸藥合用，有助于孕婦補肝養血。

其西藥成分富含牛磺酸、維生素B2、維生素C、鐵、鋅等營養成分，其中維生素B2可以改善缺鐵性貧血；維生素C聯合鐵元素能治療缺鐵性貧血；牛磺酸可以緩解疲勞，提高孕婦身體免疫力，同時能夠改善孕婦缺鐵性貧血，還可以促進胎兒神經發育。

而且，保靈孕寶口服液安全性比較高，孕婦通常可以服用至胎兒降生。

在了解懷孕期間補鐵吃什么補品效果好之余，孕婦還應注重每日保持適量運動和充足睡眠，以促進身體對鐵的吸收和利用。

孕期進行適量的運動也是極為關鍵的環節，孕婦可以在家人的陪伴下，在環境優美、空氣清新的公園或者小區內緩慢踱步，既能放松身心，又能有效地促進全身的血液循環，使得身體各個部位都能得到更充足的氧氣與營養供給，進而提高身體對鐵等重要營養元素的利用率。

與此同時，充足的睡眠對于孕期的女性而言同樣不可或缺，孕婦每晚應盡量保證7 - 9 個小時的高質量睡眠。良好而充足的睡眠能夠讓身體的各個器官和系統都能得到充分的休息與調整，從而為更好地吸收營養物質創造了有利的內部環境，大大提高了身體對諸如鐵、蛋白質、維生素等各類營養物質的吸收能力，為孕婦自身的健康以及胎兒的茁壯成長奠定堅實的基礎。

有關懷孕期間補鐵吃什么補品效果好的問題就為大家解答到這里了，需要提醒大家的是，準媽媽在孕中、孕晚期尤其需要補鐵，此時建議準媽媽們規律持續服用保靈孕寶口服液，

但不要擅自使用鐵補充劑，以避免補鐵過量。