隨著年齡的增長，你會睡不好覺并伴有記性越來越差的癥狀出現，這個時候就要小心了，可能是更年期到了。但是很多女性對更年期了解比較少，所以更關注更年期為何總是失眠健忘這一問題，下面我們不妨通過文章內容看看吧。

更年期為何總是失眠健忘?

更年期女性卵巢功能的衰退會使卵巢雌激素分泌的減少，導致垂體促性腺激素增多，雌激素水平波動或下降而出現一系列內分泌失調的癥狀，約2/3的女性可能會出現不同程度的癥狀，出現面部和頸部皮膚陣陣發紅，伴有燥熱、出汗，情緒不穩定，容易焦慮、焦躁、暴怒等，從而引起失眠。女性在圍絕經期及絕經后的失眠率可高達70%， 為絕經前的1.3~1.6倍，而這些癥狀都是悄悄在女性身上發生的，但是卻很少女性會意識到這一問題，而且得不到家人的理解，最后導致失眠情況越加嚴重，長期失眠還會嚴重危害身體健康，影響生活質量。

中醫認為，婦女在絕經前后，侍氣漸衰、沖任脈虛、天癸將絕，因而易致陰陽失調、臟腑氣血逆亂，出現月經紊亂、漸少至絕經，伴潮熱、面紅、自汗、盜汗、心煩、失眠等。 本型以肝腎陰虛為本，腎陰虛則相火旺，虛火擾動則見烘熱汗出，腰膝酸軟，皮膚干燥，大便干結等表現。肝腎同源，腎陰不足，水不能涵養肝木，肝失所養，情志調暢失職，故見胸脅脹滿，抑郁煩悶，少寐多夢。肝腎陰虛，精血久虧，沖任失養，則干澀，經量減少^[1]。

也就是說，中醫認為：陽入于陰則寐，陽出于陰則寤。意思就是在陰陽平衡時，人的精神狀態會隨著自然界一日的陰陽變化而改變。白天為陽，人體處于陽出于陰的狀態，所以人在白天活動，而夜間為陰，人體處于陽入于陰的狀態，所以到了晚上就要睡覺休息。一旦陰虛陽亢，到了夜間陽不能入于陰，就會失眠。

那么，更年期失眠健忘該如何緩解呢?

諸上研究證明更年期失眠健忘是肝腎陰虛導致的，因此建議服用滋補肝腎的中藥調理。比如同仁堂坤寶丸，坤寶丸具有滋補肝腎、平潛肝陽、鎮靜安神、養血通絡之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補肝腎，填精補血，潤腸通便，為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養血，補益肝腎;龜甲、菟絲子補肝益腎，滋陰潛陽，益腎健骨;南沙參、麥冬、石斛養陰生津，滋陰除煩，共為臣藥。當歸、雞血藤補血行血，舒筋活絡;白芍養血柔肝，平抑肝陽;地骨皮、白薇清退虛熱;黃芩、赤芍清熱瀉火;知母滋陰降火;桑葉、菊花、珍珠母清肝明目，平肝息風;炒酸棗仁養心益肝，安神斂汗，共為佐藥。諸藥合用，共奏滋補肝腎、養血安神之效。

另外，更年期綜合征是常見的婦科疾病。女性伴隨著年紀的增大，卵巢功能退化、雌激素水平下降，臨床表現為主神經系統功能紊亂等一系列癥狀。目前西醫常采用激素替代療法，臨床用藥方式包括單用雌激素或者雌激素和孕激素聯合。西藥的治療療效顯著，但是存在一定的副作用。激素療法具有誘發一些癌癥的潛在危險。近些年來中醫治療更年期綜合征表現出較好的療效和安全性。中醫認為女性到了一定年紀，腎氣衰弱、天癸枯竭、沖任衰弱不調從而引起陰陽失調、氣血不足等身體不適癥狀。更年期綜合征與腎陰虛密切相關，還與其它臟腑存在一定的相關性。中醫治療圍絕經期綜合征常采用補肝腎、補氣和活血養血方法^[2]。

而坤寶丸是治療婦女圍絕經期綜合征的中成藥，具有滋補肝腎的作用。經研究分析可見利維愛的臨床療效與坤寶丸治療更年期綜合征的臨床治療療效相當、安全性更高。因此選擇坤寶丸調理更年期綜合征可長期服用，鮮有副作用，并且服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

通過文章內容對“更年期為何總是失眠健忘”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。女性上了45歲就到了更年期階段，這個時候會出現各種不適癥狀，所以大家不要慌張，積極調理就能夠擺脫哦。

參考文獻：

[1]侯文靜,呂筱霞,劉桂霞. 坤更欣膠囊治療肝腎陰虛型女性更年期綜合征84例[J]. 山東中醫藥大學學報,2009,33(3):213-214.

[2]劉琪.坤寶丸與西藥治療更年期綜合征臨床療效對比分析[J].中醫藥學報.2014.