骨關節(jié)炎是老年常見病，隨著年齡增長身體逐漸虧虛，骨質也越來越差，因此很容易患上骨關節(jié)炎。老年人患有骨關節(jié)炎最痛苦的就是關節(jié)疼痛、屈伸不利癥狀發(fā)作，尤其是陰雨天或長時間騎車不注意防護、久居潮濕環(huán)境后還會加重，讓人痛苦不已。對于老年人來說患上了骨關節(jié)炎就要引起重視了，積極治療擺脫疼痛癥狀困擾。其實治療骨關節(jié)炎的方法有不少，像食療、藥物治療等都是大家比較感興趣的選擇，尤其是不少人關注治骨關節(jié)炎的食療方法有哪些？下面我們就通過文章內容了解下吧。

骨關節(jié)炎小常識

骨關節(jié)炎為一種退行性病變，系由于年齡增大、肥胖、勞損、創(chuàng)傷等諸多因素引起的關節(jié)軟骨退變、軟骨下骨硬化和骨贅(骨刺)形成等，又稱“退行性關節(jié)炎”。骨性關節(jié)炎實際并非炎癥，其實屬關節(jié)老化，特別是關節(jié)軟骨的老化，代表著關節(jié)的衰老，故也稱之為“老年性關節(jié)炎”。患有骨關節(jié)炎最為明顯的臨床表現(xiàn)為，緩慢發(fā)展的關節(jié)疼痛、壓痛、僵硬、腫脹、活動受限和關節(jié)畸形等，主要癥狀為關節(jié)疼痛，常發(fā)生于晨間，活動后疼痛反而減輕.但如活動過多，疼痛又可加重。另一典型癥狀是關節(jié)僵硬，常出現(xiàn)在早晨起床時或白天關節(jié)長時間保持一定后，活動時有摩擦感或“咔嗒”聲，病情嚴重者可有肌肉萎縮及關節(jié)畸形。

所以當出現(xiàn)了上述所說的癥狀表現(xiàn)后，就要引起重視了，骨關節(jié)炎防治不可忽視。

中醫(yī)解讀骨關節(jié)炎

中醫(yī)將骨關節(jié)炎統(tǒng)屬于“痹病”范疇，痹病是由于感受風、寒、濕、熱之邪，經絡痹阻，氣血運行不暢，導致以肌肉、筋骨、關節(jié)酸痛、麻木、重著或關節(jié)腫脹、變形、活動障礙，甚者內舍于五臟為主要表現(xiàn)的病疾。痹證和外界因素也就是風、寒、濕、熱等外邪有很大關系，比如出汗后立即吹風、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導致風寒濕邪入侵身體經絡，這些邪氣在進入體內后會停留在關節(jié)內，導致經脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當經脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。所以當感受風寒濕邪后就容易出現(xiàn)關節(jié)疼痛癥狀，對于老年人來說患有骨關節(jié)炎最痛苦的就是疼痛癥狀反復發(fā)作，因此要積極治療。

如今治療骨關節(jié)炎的方法有很多，藥物治療和食療方是大家比較關心的，我們分別來了解下吧。

關于藥物治療

患有骨關節(jié)炎可通過中藥治療，辯證屬風寒濕痹者應以祛風、散寒、除濕，舒筋活絡為主。或者也可以選擇具有祛風、散寒、除濕，舒筋活絡功效的藥酒緩解癥狀。為什么這么選呢？因為在中醫(yī)認為白酒本身中有著一定的作用，能夠溫經散寒、活血通脈、引行藥勢。而在白酒中加入祛風、散寒、除濕、舒筋活絡的中藥，能夠協(xié)同增效，從而更好地治療骨關節(jié)炎。

藥酒當中同仁堂國公酒是倍受青睞的老品牌，國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲等中藥組成，處方配伍科學，泡制工藝嚴謹，具有祛風、散寒、除濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛，常見于現(xiàn)代醫(yī)學所說的關節(jié)風濕癥、骨關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、腦卒中后遺癥等。

國公酒原名史國公浸酒，曾是清代宮廷秘方，由數(shù)十種中藥泡制而成，氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康。不過需要提醒大家的是如果出現(xiàn)了關節(jié)紅腫、灼熱癥狀，不建議使用國公酒哦。

除了藥物治療以外，日常的一些小食療方緩解骨關節(jié)炎癥狀，也是大家比較關心的話題。那么，治骨關節(jié)炎的食療方法有哪些？

關于食療方法

1、糧食類宜選擇小麥、大麥、糯米、粳米、黃豆等。本類食物中含有大量淀粉、多種維生素(以B族維生素為主)以及鈣、磷等成分，其中黃豆還含有豐富的優(yōu)質蛋白質、大量不飽和脂肪酸等營養(yǎng)。此類食物擅長補脾益氣.長期食用可養(yǎng)脾胃.生氣血，滋補先天之本。另外還可選用芝麻、核桃、粟米、小米、黑豆等，它們的營養(yǎng)成分與上述食物相近，主要功能是滋補腎氣，從而起到強筋健骨的作用。

2、肉食宜選擇雞肉、鵪鶉肉、鴿肉、斑鳩肉、麻雀肉、狗肉、牛肉、泥鰍、墨魚、海參、河蝦、海蝦等。此類食物中富含優(yōu)質蛋白、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉等成分，均能補益精氣，適宜于骨性關節(jié)炎患者食用。

3、蔬菜類宜經常選擇韭菜、蘑菇、猴頭蘑、胡蘿卜、西蘭花、紅薯、雪里蕻等。此幾種食物含有揮發(fā)油、硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、纖維素、鈣、磷、鐵等成分，都有補腎助陽的功效。適于膝關節(jié)酸痛等癥狀。

通過文章內容對“治骨關節(jié)炎的食療方法有哪些”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。患有骨關節(jié)炎除了積極治療以外，平時也要做好保暖措施，另外保證室內干燥也可預防骨關節(jié)炎癥狀發(fā)作。