冬天的空氣已經變得非常干燥，再加上取暖設備的啟用，不少人會感覺每天起床時咽喉干痛、皮膚干癢，有的人甚至會流鼻血。為了緩解干燥感，很多家庭和辦公場所會選擇使用加濕器。但是你知道嗎?如果使用方法不當，加濕器反而可能成為健康殺手。對人體造成一定的傷害。在這個冬天，如何健康使用加濕器吧!

#濕度過高反致病

有研究表明，上呼吸道疾病與空氣清潔度、濕度關系密切。當室內空氣濕度低于20%時，室內的可吸入顆粒物增多，容易使人患上感冒等疾病。

但是，空氣的濕度也不是越高越好。人體感覺比較舒適的濕度是40%-60%，在空氣濕度為55%時，病菌較難傳播;但如果空氣濕度超過65%，人會感到胸悶、呼吸困難;如超過90%，會使人體呼吸系統和黏膜產生不適，對老年人尤其不利，會誘發老年人患上流感、哮喘、支氣管炎等病癥。所以，加濕還是適度為妙。此外，關節炎、糖尿病患者應該慎用空氣加濕器，因為潮濕的空氣會加重他們的病情。

#不要把加濕器當美容機

加濕器只要保證足夠清潔即可，有些人在水中添加殺菌劑、精油等，希望加濕器能起到殺菌、防病等功效。醫生提醒，這樣做不僅無效，而且有害。這些化學成分中的添加劑經過霧化處理噴到空氣中，會對人體對呼吸道造成刺激，損傷氣道黏膜。

許多人覺得家里干燥，只要在家便一直開著加濕器。其實，濕度為40%~60%左右，病菌較難傳播，人體也會感覺良好。一旦空氣濕度低于20%，室內的可吸入顆粒物便會增多，易使人患上感冒。

#加濕器最好每周清洗一次

冬季空氣十分干燥，使用加濕器有利于保持呼吸道的濕潤，但如果不注意清潔，加濕器中的霉菌等微生物會隨著氣霧進入空氣，再進入人的呼吸道中，引發“加濕性肺炎”。因此，應該每日為加濕器換水，而且最好每周清洗一次。如果長時間不用，應把加濕器水箱中的水倒干，清洗擦干各部分后再收藏起來。

#加濕器應用涼開水或純凈水

加濕器說明書顯示，加濕器內要求裝燒開晾涼的水或純凈水，而非自來水。因為自來水里含有很多雜質(如金屬離子等)，這些雜質經過加濕器霧化后會被吸入呼吸道，出現咳嗽、胸悶等癥狀。倘若是哮喘病人，則容易引發哮喘;如果是皮膚過敏患者，則容易加重過敏癥狀。

為保證空氣清潔度，加濕器里的水必須每天更換，每周對加濕器進行清潔。清洗的時候，除了水槽、水箱等部件外，水霧的出口通道也要記得清洗。溫暖舒適的室內溫度，易使水中的軍團菌、真菌等微生物大量繁殖，若不及時更換，會隨噴出來的水霧，一起進入呼吸道，導致疾病的發生。

#加濕器擺放位置

加濕器最好放置在1米左右高的穩定平面上，盡量遠離熱源、腐蝕物和家具等，還要避免陽光直射。加濕器要與家具和電器保持一定的距離，以免受潮。加濕器屬于電子產品，工作中可能會有一定的電磁輻射，人體應與之保持一定的距離。

室內空氣干燥，不能只依賴加濕器，天氣好的時候，要開窗通風換氣，多利用一些植物來調節室內濕度也是一個不錯的選擇。